O Instituto Nacional de Câncer (Inca) promoveu um evento online em alusão ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto. A campanha deste ano, intitulada “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”, visa sublinhar os efeitos antagônicos da prática de exercícios e do uso de produtos de tabaco e nicotina no organismo.
Saúde e Desempenho Físico: Os Contrastes
Enquanto a atividade física fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, promovendo melhor condicionamento e qualidade de vida, o tabagismo compromete essas funções essenciais. O uso de tabaco reduz o desempenho físico, aumenta o risco de doenças crônicas e diminui a resistência. A prática regular de exercícios, além de seus benefícios intrínsecos, também pode atuar como um valioso aliado no processo de cessação do tabagismo, auxiliando na redução do desejo de fumar e nos sintomas de abstinência.
Perspectiva de Especialistas
Segundo Vera Borges, psicóloga e especialista em tratamento do tabagismo do Inca, a atividade física é crucial para a saúde geral. No entanto, ela alerta que fumantes, incluindo usuários de vapes que se exercitam na crença de que o exercício mitiga os riscos, estão equivocados. Quaisquer formas de produtos de tabaco e nicotina causam prejuízos à saúde, anulando os ganhos obtidos pela prática regular de exercícios. A especialista reforça que treinar e fumar são comportamentos fundamentalmente incompatíveis para o cuidado com a saúde.
O Desafio dos Cigarros Eletrônicos e Jovens
A campanha do Inca também foca nos danos da dependência à nicotina entre adolescentes e jovens, alertando sobre a experimentação de dispositivos eletrônicos para fumar (vapes) e outros derivados do tabaco. Há uma percepção equivocada de que esses produtos eletrônicos seriam menos danosos ao condicionamento físico. Atualmente, sachês de nicotina são promovidos em redes sociais por influenciadores e atletas como estimulantes de bem-estar, induzindo um público vulnerável a riscos adicionais.
Danos Fisiológicos Específicos
Fumantes experienciam menor resistência física, fadiga precoce, recuperação mais lenta após os treinos e maior risco de lesões ou complicações cardiovasculares durante atividades intensas. Os benefícios do exercício são seriamente comprometidos pelo uso de tabaco e nicotina através de mecanismos como a vasoconstrição, que reduz o fluxo sanguíneo para músculos e órgãos; a privação de oxigênio, diminuindo a capacidade de transporte sanguíneo; o prejuízo pulmonar, causando inflamação e reduzindo a função respiratória; e a sobrecarga energética, tornando atividades físicas mais desgastantes do que para não fumantes.
Dessa forma, o Inca continua seu empenho em prevenir o tabagismo, fortalecer comportamentos saudáveis, proteger ambientes livres de produtos de nicotina e promover a cessação do tabagismo em todas as suas frentes.
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