Um hábito milenar que ainda hoje tem seu valor reconhecido e é recomendado por especialistas, a leitura traz uma série de benefícios para a saúde mental. Uma pesquisa feita pela Universidade de Sussex, na Inglaterra, mostrou que seis minutos diários de leitura aliviam o estresse e o estresse. A atividade também está associada a uma melhoria no funcionamento do cérebro e ajuda a desenvolver o senso crítico, estimular a imaginação e aprimorar a escrita e a sombra. A leitura é terapêutica. A afirmação é da psicóloga do Hapvida NotreDame Intermédica, Michelle Costa, que detalha que a prática ajuda a ‘ativar’ […]
Um hábito milenar que ainda hoje tem seu valor reconhecido e é recomendado por especialistas, a leitura traz uma série de benefícios para a saúde mental. Uma pesquisa feita pela Universidade de Sussex, na Inglaterra, mostrou que seis minutos diários de leitura aliviam o estresse e o estresse. A atividade também está associada a uma melhoria no funcionamento do cérebro e ajuda a desenvolver o senso crítico, estimular a imaginação e aprimorar a escrita e a sombra. A leitura é terapêutica. A afirmação é da psicóloga do Hapvida NotreDame Intermédica, Michelle Costa, que detalha que a prática ajuda a ‘ativar’ […]