Manter uma rotina de exercícios é dificil. Além do fato de que quietinho em casa sempre parece ser uma opção melhor, nem todos os dias temos disposição para malhar. Cientistas se debruçam sobre isso e tentam encontrar uma solução da falta de ânimo para mexer o esqueleto e parecem ter encontrado as culpadas em nosso intestino.
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De acordo com um estudo feito pela Universidade da Pensilvânia, nos EUA, algumas bactérias que moram no nosso intestino são capazes de aumentar a liberação de dopamina durante os exercícios físicos. E é isso que nos dá mais disposição para malhar.
Como os pesquisadores descobriram a origem da falta de disposição para malhar?
O estudo foi tratado em 106 ratos, que tiveram genética, capacidade de exercício e composição do microbioma intestinal rastreados. De acordo com o cientista Christoph Thaiss, a maior frequência com que os roedores se exercitavam estavam ligados à quantidade e à qualidade das bactérias em seus intestinos.
A pesquisa concluiu que ratos que possuíam as bactérias intactas passaram o dobro de tempo se exercitando voluntariamente, quando comparados com os que tiveram desarranjos nos micróbios intestinais. Além disso, estes últimos registraram uma queda no nível de dopamina.
Em outro momento dos estudos, esses ratos receberam amidadas de gorduras, apresentadas apresentadas pelas bactérias intestinais. Após isso, os roedores conseguiram alcançar a mesma frequência de treinos que os demais.
Com isso, os imunes cravar uma ligação entre a disposição para malhar e as bactérias que vivem no intestino.
Cérebro e intestino
A ligação entre o cérebro e o intestino já foi comprovada antes. Estudos anteriores apreciaram que o sistema gastrointestinal está ligado à regulação de humor. Por isso, as pessoas ficam tão irritadas quando passam alguns dias sem irem ao banheiro, por exemplo.
Nosso intestino também atua fortemente no controle dos níveis de açúcar no sanguena proteção contra doenças cardíacas e até mesmo na prevenção à preservação.
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